[...] 360Caps., Dextro Juice - nieograniczone wiec moj plan odnosnie zimowki wyglada nastepujaco: w polowie pazdziernika zaczac brac monohydrat tak porzadnymi ilosciami przez 5 dni . nastepnie zaczac mieszac to z bialkiem i tak przez 30 dni lacznie z 5 dni na nasycenie kreatyna. nastepny cykl o ile cos zostanie tez pojade na mono. nastepnie mam [...]
[...] francuskie ze sztangielka 1x8 niedlugo zamienie na Wyciskanie wasko na lawie sztangi Uginanie ramion ze sztanga 1x8 Unoszenie ramion bokiem 1x8-10 mam juz za soba 2 tygodnie treningu (4 treningi), przed treningiem oczywiscie rozgrzewka w trakcie serie rozgrzewkowe roznie od 1-2 I teraz jest taka sprawa że bardzo chcialbym wlaczyc trening [...]
[...] musze poznac oczywiscie zdanie ekspertow prosze o ewentualne poprawki,dodam, ze to moj drugi cyklon wczesniej tylko meta i suple.A wiec: (Cyklonik rozpisal Marcel) 1-6:Enan/250mg c5d 1-8:Deca/200mg c7d 7-12:Prop/50mg c2d Odblok: Okolo 4 dni po ostatnim strzale propa 1-24(dni):Clomid/50mg ed 1-30(dni):Nolva/20mg ed(Albo 1-20 Proviron/1tab ed)
[...] Zakupilem rowniez Xpand 925 g oraz TREC Creatine w kapsulkach i tu moje pytanie kiedy to najlepiej brac. Kolejnym moim wielkim problemem jest praca :( na 3 brygady ( 4 dni 07.00 do 15.-00 dzien wolnego 4 dni 15-00 do 23-00 dzien wolnego 23-00 do 7-00 dwa dni wolnego) Jak to pogodzic z dieta i treniengiem.Mysle mysle i ciezko mi cos [...]
[...] • chemiczne (chemabrazja ) Zależnie od tego jak głęboko sięga złuszczanie skóry peelingi dzielimy na: • powierzchowne ( złuszczanie następuje w obrębie naskórka ) • średniogłębokie ( obejmują cały naskórek i górną warstwę skóry właściwej ) • głębokie ( sięgają do głębszych warstw skóry właściwej ) Im głębiej podziałamy na skórę, tym lepszy [...]
witam mam pytanko odnosnie tych 2,do tej pory mialem hmb hi-tec,bralem wg instrukcji czyli w dni treningowe 8 tabletek i w dni nietreningowe 6 tabletek,teraz mam hmb z olimpu ale na etykiecie w dawkowaniu jest tylko do 8 tabletek w dni treningowe, nie ma natomiast nic o dniach nietreningowych i teraz nie wiem jak mam to brac, porownywalem sklady i [...]
Niedawno zapisalem sie na Muay Thai ( 3x w tygodniu - WT, CZW, SOB ). I teraz dwa pytania : 1) Czy moge cwiczyc na mase? ( ktora jest moim glownym celem oprocz SW ) jesli tak to w jakie dni mam cwiczyc ( w dni MT czy w dni bez MT ) 2) Jak z rozciaganiem czy nie bedzie to kolidowac ze soba? Z góry dzieki za odpowiedzi :)
w dni treningowe: po przebudzeniu 4kapsy kreatyny + 40g dextrozy + 35g serwetki po treningu 4kapsy kreatyny + 40g dextrozy + 35g serwetki ale nie wiem jak brac w dni bez treningu? po przebudzeniu wydaje mi sie ze dobrze napisalem ale dalej chyba nie. nie wiem czy mam brac krete 2x dziennie czy wystarczy raz i czy dextroze mam brac tylko do [...]
Co sadzicie o tym cyklu, 10 ml Decajet Depot, 20 ml Propaniata, 20 ml silabolinu i do tego jeszcze 100x metki indyjskiej?? Decajet co 5 dni po 1ml Propaniat co 2 dni po 1ml silabolin co 2 dni po 1ml i meta 3x dziennie CO o nim sadzicie?? Prosze o szczere wypowiedzi.
NATURE'S BEST Fitness Pak 30 dni Fitness Pak 30 dni to nowoczesny preparat witaminowo-mineralny stworzony z myślą o osobach prowadzących intensywne życie, narażonych na przeciążenia fizyczne lub psychiczne. Ułatwia prawidłowe funkcjonowanie organizmu, pomaga zapobiegać następstwom stresu, nieracjonalnej diety czy niezdrowego trybu życia. Wskazany [...]
Witam, Cykl będzie się składał z: - 100 tabletek mety ruskiej - esseliv i hepatil na osłonke - cynk (zincasforte) Cykl będzie trwał 33 dni, 15mg/ed mety, pierwsze 16 dni codziennie 3 tabletki hepatilu do każdej tabletki mety i następne 17 dni codziennie 3 tabletki esseliv do każdej tabletki mety no i na noc chcę brać 2 tabletki zincas forte. Mete [...]
[...] to wysokojakościowy monohydrat kreatyny, czyli naturalna substancja anaboliczna o potwierdzonej naukowo skuteczności. Ma postać proszku, który należy rozprowadzić w odpowiedniej ilości płynu. Polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin gdzie w grę wchodzi siła, wystrzymałość i masa mięsniowa, a przede wszystkim kulturystom, trójboistom, [...]
[...] Sposób użycia: 2 razy dziennie po 5 kapsułek. Pierwszą porcję zaraz po przebudzeniu na pusty żołądek. Drugą zaraz po treningu lub między posiłkami. Po okresie około 30 dni należy zrobić około 20 dni przerwy w dawkowaniu Creatine. W celu przyśpieszenia działania Creatine można przez pierwsze 5 dni zwięszyć dawkę do 4-5 porcji dziennie. [...]
[...] również aktywność serotoniny - hormonu, którego wzmożona sekrecja objawia się powstawaniem objawów zmęczenia. X-Pure jest suplementem sprawdzonym, przy stosowaniu odpowiednich wytycznych wskazanych przez producenta, umożliwia osiągnięcie wymarzonych rezultatów. Sposób użycia: 2 razy dziennie po 5g. Pierwszą porcję zaraz po przebudzeniu na [...]
Witam ponad 2 tygodnie temu zacząłem cykl na mase przez 15 dni brałem Monster mass i kre alkalyn teraz skończył mi sie kre alkalyn i zastapilem go cell pumpem biogenixu i dorzuciłem HMB olimpu w dni nietreningowe Cell pump biore 2x dziennie po 2 płaskie miarki (rano na czco i miedzy obiadem i kolacją) HMB 3xdziennie po 1 kapsułce(rano na czczo po [...]
[...] Kraków . Górnik Łęczna . Kolporter Korona Kielce . Widzew Łódź Celem rozgrywek o Puchar Ekstraklasy jest zwiększenie liczby spotkań rozgrywanych przez polskich zawodników, naturalne wydłużenie sezonu i skrócenie najdłuższej w Europie przerwy pomiędzy rundą jesienną a zimową. Ekstraklasa SA uważa, iż liczba 31 - 35 meczów, rozgrywanych [...]
[...] w planach dodanie jeszcze uginania przedramion ze sztangielkami, siedząc Brzuch : 4 serie łączone: unoszenie nóg z leżenia prostego (1 min - wychodzi ok 25 dokładnie wykonanych cwiczeń) unoszenie tułowia z ławki ujemnej (x15) trening B : Grzbiet : podciąganie sztangi w opadzie (65-75% masy ciała , 5x12) [...]
witam kupiłem nitrobolon II 500g i mono 500g i teraz moje pytanie jak to dawkowac ? planuje cykl na 50 dni bo na tyle starczy mi nitrobolona i krety dziennie 10g mono i 10 g nitrobolona czy to nie bedzie za duzo ? czytałem gdzies ze kreatyna wchłania sie jedynie w ilosci 10g na dobe czyli reszta popłynie razem z moczem ? :) jak mam to brac ? czy [...]
Puchar Ekstraklasy
